Política de Cookies
Última actualización: 2024
En Healthy Habits Guide, utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación. Esta política explica qué son las cookies, cómo las usamos y cómo puede gestionarlas.
¿Qué son las cookies?
Las cookies son pequeños archivos de texto que se guardan en su dispositivo cuando visita un sitio web. Contienen información que nos permite reconocer su navegador y recordar información sobre sus visitas anteriores.
Las cookies son estándar en la mayoría de sitios web modernos y son completamente seguras. No contienen virus ni código malicioso, y no pueden acceder a información personal de su dispositivo sin su consentimiento.
Tipos de cookies que utilizamos
Cookies esenciales
Son necesarias para el funcionamiento básico del sitio web. Permiten la navegación y el acceso a áreas protegidas del sitio.
Ejemplos: preferencias de idioma, sesión de usuario, token de seguridad.
Cookies de análisis
Nos ayudan a entender cómo los visitantes utilizan nuestro sitio. Recopilan información de forma anónima sobre páginas visitadas, tiempo en sitio y navegación.
Herramientas: Google Analytics y similares.
Cookies de funcionalidad
Mejoran la experiencia del usuario recordando sus preferencias y opciones de navegación.
Ejemplos: tema preferido (claro/oscuro), tamaño de fuente, artículos guardados.
Cookies de rendimiento
Recopilan información sobre el rendimiento del sitio, errores y velocidad de carga.
Propósito: mejorar continuamente la calidad de nuestro contenido y plataforma.
Cookies de redes sociales
Se generan cuando interactúa con contenido compartido desde redes sociales o integrado en nuestro sitio.
Plataformas: Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram.
Cómo utilizamos las cookies
- Personalizar experiencia: recordar preferencias de idioma, tema y navegación
- Analizar comportamiento: comprender qué contenido es más relevante para nuestros lectores
- Mejorar contenido: optimizar artículos y estructura basada en comportamiento de usuarios
- Garantizar seguridad: mantener la integridad y seguridad de nuestra plataforma
- Medir rendimiento: monitorear la velocidad de carga y funcionamiento del sitio
Listado detallado de cookies
| Nombre | Tipo | Duración | Propósito |
|---|---|---|---|
| _ga | Análisis | 2 años | Google Analytics - identificar usuarios únicos |
| _gid | Análisis | 24 horas | Google Analytics - sesión actual |
| _gat | Análisis | 1 minuto | Google Analytics - limitar solicitudes |
| PHPSESSID | Esencial | Sesión | Mantener sesión de usuario |
| theme_preference | Funcionalidad | 1 año | Recordar preferencia de tema (claro/oscuro) |
| language | Funcionalidad | 1 año | Preferencia de idioma |
| cookie_consent | Esencial | 1 año | Registrar consentimiento de cookies |
| _fbp | Redes sociales | 3 meses | Facebook Pixel - rastreo de conversiones |
| fr | Redes sociales | 3 meses | Facebook - datos de anuncios |
Cómo gestionar las cookies
Control de navegador
La mayoría de navegadores web permiten control sobre las cookies. Puede configurar su navegador para:
- Aceptar todas las cookies automáticamente
- Rechazar todas las cookies
- Ser notificado cuando se instale una cookie
- Permitir cookies solo de ciertos sitios
- Eliminar cookies almacenadas
Instrucciones por navegador
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Configuración → Privacidad y seguridad → Cookies y otros datos de sitios
Firefox
Opciones → Privacidad → Cookies y datos de sitios
Safari
Preferencias → Privacidad → Cookies y datos de sitios web
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Configuración → Privacidad → Borrar datos de exploración
Banner de consentimiento
Cuando visite nuestro sitio por primera vez, le mostraremos un banner de consentimiento de cookies. Puede:
- Aceptar todas las cookies
- Rechazar cookies no esenciales
- Personalizar sus preferencias
- Cambiar sus preferencias en cualquier momento desde el pie de página
Nota importante
Si desactiva las cookies esenciales, algunas funciones del sitio pueden no funcionar correctamente. Las cookies de análisis y publicidad son opcionales y pueden ser desactivadas sin afectar la experiencia básica de navegación.
No usamos cookies para rastrear información personal identificable a menos que usted lo autorice explícitamente.
Servicios de terceros
Utilizamos los siguientes servicios de terceros que pueden instalar cookies:
Cambios en esta política
Podemos actualizar esta política de cookies ocasionalmente para reflejar cambios en nuestras prácticas o por razones técnicas y legales. Le notificaremos de cualquier cambio material mostrando la nueva fecha de actualización en la parte superior de esta página.
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Preguntas sobre cookies
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